5 Wochen für mehr Lebensqualität!
Sie würden gerne wissen, wie fit Sie wirklich sind? Dann nehmen Sie an dem 5-Wochen-Programm 'Wie fit sind Sie wirklich?' in einem Fitness-Club in Ihrer Nähe teil!
Zu Beginn des Programms wird Ihr persönlicher Fitness-Index (PFI) und ihr persönliches Fitness-Alter (PFA) ermittelt. Diese Werte können Sie mit anderen Teilnehmern vergleichen - vielleicht ja auch mit Ihrem Partner, Ihren Freunden und Arbeitskollegen. Sie werden sehr schnell spüren, wie gut Ihnen die regelmäßige Bewegung tut und wie schnell sich erste Erfolge einstellen.
Das Programm wurde von Sportwissenschaftlern entwickelt und wird in Kooperation mit der Sporthochschule Köln, der Universität Innsbruck und der Universität in Zürich (ETH) ausgewertet.
Machen Sie mit!
- Persönlicher Fitness-Index (PFI)
- Persönliches Fitness-Alter (PFA)
- Individueller Trainingsplan für 5 Wochen
Wissenschaftliche Studie
Im Rahmen der Initiative wird eine Online-Studie durchgeführt. In Kooperation mit
Prof. Dr. Jens Kleinert
"Sport und Fitnesstraining hilft uns allen gesund und vital zu bleiben. Die Initiative 'Wie fit sind Sie wirklich?' wird Sie dabei unterstützen. Sie werden erleben, wie gut es tut, körperlich aktiv zu sein und wie sich bereits in kurzer Zeit Erfolge einstellen. Starten Sie jetzt in Ihre aktive Zukunft!"